Cvičenie a výživa


0

Pšenová kaša s horúcim ovocím

Pšeno patrí medzi veľmi zdravé obilniny. Neobsahuje lepok a je rýchlo stráviteľné. Navyše, jeho príprava je veľmi jednoduchá. Dnes sme…

0

Špaldové cestoviny s mozzarellou

Dnes sme sa rozhodli pripraviť si niečo rýchle, napr. cestoviny. Keďže na kombináciu mozzarelly a rajčín nedáme dopustiť, voľba bola…

0

Pšenová kaša s horúcim ovocím

Pšeno patrí medzi veľmi zdravé obilniny. Neobsahuje lepok a je rýchlo stráviteľné. Navyše, jeho príprava je veľmi jednoduchá. Dnes sme…

Zdravie
0

Prehnaná fyzická aktivita a spánok

Fyzická aktivita a spánok sa ovplyvňujú oboma smermi. Nedostatok spánku spôsobuje zníženú telesnú výkonnosť. Nekvalitný spánok funguje podobne, no je…

Chudnutie
0

Podpora je dôležitá

Mnohí ľudia majú pri chudnutí problém s nedostatkom podpory okolia. Môže byť celkom náročné snažiť sa schudnúť, keď ľudia naokolo nemajú…