Browsing: Výživa

Výživa Aké sacharidy poznáme? - Cvičenie a výživa
0

Pomalé, zdravé sacharidy Nachádzajú sa vo vyklíčených obilných zrnách, v kaši z mladého obilia, v hrubých ovsených vločkách,…

Výživa Surová strava - Cvičenie a výživa
0

Surová strava v podobe zeleniny a ovocia nielenže nezaťažuje organizmus, ale podporuje aj jeho detoxikačné…

Výživa Pomarančový džús - Cvičenie a výživa
0

Čerstvý pomarančový džús. Prečo? Pokiaľ ho pijete pred tréningom, jeho pomaly stráviteľné sacharidy poskytujú dlhotrvajúci príjem…

Výživa Kazeín - Cvičenie a výživa
0

Kazeín je pomalý vstrebateľný proteín vhodný na noc alebo počas dňa. Vzhľadom k tomu, že…

Výživa Tuky - Cvičenie a výživa
0

Tuky, alebo lipidy sú látky hydrofóbnej povahy. Nemôžu sa teda viazať s vodou. Ide o…

Výživa Raňajky - základ dňa - Cvičenie a výživa
0

Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, tvoria jeho základ. Nielenže zabezpečujú prísun energie, štartujú náš metabolizmus,…

Výživa Cvičenie a výživa - Hneď ráno pár pohárikov :)
0

Bez ohľadu na očakávanú aktivitu (tréning, závody, aeróbna, anaeróbna činnosť) je dôležité dostatočné zavodnenie organizmu. Proti…

1 2