CVIČENIE A VÝŽIVA

DREAM GYM ponúka:

JUMPING

KRUHOVÝ TRÉNING

FIT & STRONG ®

JUMPING Light

Dream BODY

MAMA Gym

Tabata

Power YOGA

o nás

Môžeš sa u nás tešiť na poriadnu dávku pozitívnej energie, na dobrú náladu na tréningoch a hlavne na skákanie s radosťou. Lebo každý pohyb je omnoho blahodárnejší pre naše telo a našu dušu, keď ho vykonávame s úsmevom a radosťou.

Jumping tréningy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov, nemusíš sa ničoho báť, ak si ho ešte neskúsil/a. Tempo a náročnosť tréningu si môžeš prispôsobiť podľa svojej potreby a postupne spoločne vybudujeme takú kondičku, že ti už nikdy neujde autobus.

Na tréning ti stačí priniesť si akékoľvek športové tenisky (poprosíme čistú obuv, pretože na trampolíne skáčeme obutí), športové oblečenie, pitie a v prípade potreby uterák (veríme, že sa s nami aj zapotíš). Už teraz sa nevieme dočkať, ako si spolu zaskáčeme.

Nájdeš nás v pohybovom štúdiu DreamGym na ulici M. Sch. Trnavského 4 v mestskej časti Dúbravka v Bratislave pár metrov od autobusovej zástavky Damborského (Záluhy, miesto: bývalá čajovňa u Zelenej Tary)

Tešíme sa na teba a ty sa môžeš tešiť na skvelý jumping!

Ak chceš vidieť viac, sleduj nás na sociálnych sieťach:

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY (FAQ)

Kde nás nájdeš? Nájdeš nás v pohybovom štúdiu DreamGym na ulici M. Sch. Trnavského 4 v mestskej časti Dúbravka v Bratislave, pár metrov od autobusovej zastávky Damborského (Záluhy, miesto: bývalá čajovňa u Zelenej Tary). V prípade, že by si nás nevedel nájsť, kontaktuj nás telefonicky na čísle +421 915 09 11 33 a budeme ťa navigovať.
Koľko stojí jumping alebo iné cvičenie? Jeden tréning jumpingu alebo iných cvičení stojí 6.00,- EUR. Za tréning sa platí trénerke na hodine (platba kartou nie je možná). Máme k dispozícii aj permanentky (viac info nižšie).

Treba sa na tréning vopred prihlásiť?
Áno, je vhodné si rezervovať miesto na tréningu, nakoľko máme obmedzené kapacity (určitý počet trampolín, podložiek). Pokiaľ je však na tréningu dostatok voľných miest, môžeš na tréning prísť aj bez prihlásenia. Istotu, že sa ti 100%-ne ujde miesto však budeš mať len vtedy, ak sa na tréning vopred prihlásiš. Na tréning sa môžeš prihlásiť v časti “ROZVRH TRÉNINGOV”. Predtým je potrebné prihlásiť sa do rezervačného systému. Je to veľmi jednoduché a rýchle.

Dá sa z tréningu odhlásiť?
Áno, z tréningu sa dá odhlásiť, avšak POZOR, dá sa tak urobiť len do polnoci pred tréningom. Ak nevieš naisto, či sa budeš môcť tréningu zúčastniť, prosíme ťa, aby si sa na tréning radšej vopred neprihlasoval/a. Na tréning sa pokojne môžeš dohlásiť aj pár minút pred tréningom. Ak sa z tréningu neodhlásiš a nezúčastníš sa ho, na najbližšom tréningu je potrebné uhradiť plnú výšku prepadnutého vstupu: 6.00,- EUR

Mám zdravotné problémy, je jumping vhodný aj pre mňa?
Jumping je síce veľmi šetrný k pohybovému aparátu, je vhodný tiež pri rekonvalescencii po úrazealebo pri kĺbových problémoch, avšak ak máš akékoľvek zdravotné problémy alebo zranenia, jepotrebné, aby si jeho vhodnosť prekonzutoval/a s lekárom.

Môžem prísť na tréning s dieťaťom?
Ak je dieťa vo veku, kedy je schopné s tebou odcvičiť tréning na trampolínke, pokojne sa môž etréningu zúčastniť ako „plnohodnotný“ cvičiaci. Nakoľko naše tréningy nie sú určené pre deti (a nie sú teda deťom prispôsobené ani tempom, ani skladbou tréningu), každá návšteva dieťaťa je na zodpovednosť jeho rodiča. Na tréningy nie je možné nosiť so sebou deti, ktoré sa aktívne nezúčastňujú tréningovej jednotky a pohybujú sa voľne po telocvični. Toto obmedzenie je zavedené z bezpečnostných dôvodov a takisto z dôvodu narúšania tréningového procesu.

Ako sa dá prihlásiť na tréning? Na tréning sa prihlásiš v časti “ROZVRH TRÉNINGOV”. Pred prihlásením sa na tréning je potrebné sa registrovať do systému –vytvoriť si „profil“. Môžeš tak urobiť v časti “REGISTRÁCIA/PRIHLÁSENIE”. Môžeš sa registrovať pomocou svojho e-mailu, ešte rýchlejšia je však registrácia s Facebook kontom (na Facebooku sa ti nebudú zobrazovať žiadne oznámenia z našej stránky).

Čo potrebujem na jumping?
Na jumping ti stačí úplne bežná „výbava“ ako na ostatné cvičenia. Prines si prosím čistú športovú obuv na prezutie (aby nedochádzalo kznečisteniu a poškodeniu trampolín – cvičíme totiž obutí), športové oblečenie, uterák a fľašu s vodou.

Dá sa u vás využiť Multisport karta alebo UP Benefia/Balansea?
Áno, kartu Multisport aj UP Benefia/Balansea akceptujeme. Ak ju chceš pri návšteve využiť, prosíme preukáž sa pred tréningom trénerke kartou a občianskym preukazom. Nie je možné využiť kartu rodinného príslušníka, karta je neprenosná. Ak sa chystáš prísť k nám s Multisport alebo UP Benefia/Balansea, stačí sa klasicky prihlásiť na tréning, o použití karty nás nemusíš vopred informovať. Prosíme ťa, aby si prišiel/la na tréning včas, aby sme kartu načítali pred tréningom.

Máte aj permanentky?
Aktuálne máme v ponuke 11–vstupové permanentky. Tieto permanentky sú za cenu 10-tich vstupov, jeden vstup máš teda k permanentke zdarma. Jeden vstup ťa tak vyjde na cca 5.45,-€ur. Permanentku si môžeš zakúpiť od trénerky na ktoromkoľvek tréningu.

Pre koho je jumping vhodný?
Jumping je vhodný takmer pre každého. Nie je vekovo limitovaný, preto každý, kto sa na to cíti, si s nami môže prísť zaskákať. Jumping jesíce veľmi šetrný k pohybovému aparátu, ale ak máš zdravotné problémy alebo zranenia, je potrebné, aby si jeho vhodnosť prekonzutoval/a s lekárom. Pozor, jumping nie je vhodný pre tehotné ženy.

Aká je nosnosť trampolíny?
Nosnosť našich profi trampolín je cca 120 kg.

Aké sú výhody jumpingu?
Jumping má naozaj obrovské množstvo výhod. Niektoré z nich nájdeš vymenované na začiatku tejto stránky.

Mám zdravotné problémy, je jumping vhodný aj pre mňa?
Jumping je síce veľmi šetrný k pohybovému aparátu, je vhodný tiež pri rekonvalescencii po úraze alebo pri kĺbových problémoch, avšakak máš akékoľvek zdravotné problémy alebo zranenia, je potrebné, aby si jeho vhodnosť prekonzutoval/a s lekárom.

KONTAKT

Dream Gym

Ing. Andrašíková Alica

Ako to u nás vyzerá? Ako sa k nám dostanete? Pozrite si VIDEO.

MÁŠ OTÁZKY? TAK NÁM NAPÍŠ.

NÁJDEŠ NÁS TU:

DREAM GYM ponúka:

JUMPING KRUHOVÝ TRÉNING FIT & STRONG® JUMPING Light Dream BODY MAMA Gym Tabata

DREAM GYM ponúka:

JUMPING

KRUHOVÝ tréning

FIT & STRONG®

JUMPING Light

Dream BODY

MAMA Gym

Tabata

Power YOGA

o nás

Môžeš sa u nás tešiť na poriadnu dávku pozitívnej energie, na dobrú náladu na tréningoch a hlavne na skákanie s radosťou. Lebo každý pohyb je omnoho blahodárnejší pre naše telo a našu dušu, keď ho vykonávame s úsmevom a radosťou.

Jumping tréningy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov, nemusíš sa ničoho báť, ak si ho ešte neskúsil/a. Tempo a náročnosť tréningu si môžeš prispôsobiť podľa svojej potreby a postupne spoločne vybudujeme takú kondičku, že ti už nikdy neujde autobus.

Na tréning ti stačí priniesť si akékoľvek športové tenisky (poprosíme čistú obuv, pretože na trampolíne skáčeme obutí), športové oblečenie, pitie a v prípade potreby uterák (veríme, že sa s nami aj zapotíš). Už teraz sa nevieme dočkať, ako si spolu zaskáčeme.

Nájdeš nás v pohybovom štúdiu DreamGym na ulici M. Sch. Trnavského 4 v mestskej časti Dúbravka v Bratislave pár metrov od autobusovej zástavky Damborského (Záluhy, miesto: bývalá čajovňa u Zelenej Tary)

Tešíme sa na teba a ty sa môžeš tešiť na skvelý jumping!

Ak chceš vidieť viac, sleduj nás na sociálnych sieťach:

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Kde nás nájdeš?
Nájdeš nás v pohybovom štúdiu DreamGym na ulici M. Sch. Trnavského 4 v mestskej časti Dúbravka v Bratislave, pár metrov od autobusovej zastávky Damborského (Záluhy, miesto: bývalá čajovňa u Zelenej Tary).
V prípade, že by si nás nevedel nájsť, kontaktuj nás telefonicky na čísle +421 915 09 11 33 a budeme ťa navigovať.

Koľko stojí jumping alebo iné cvičenie? Jeden tréning jumpingu alebo iných cvičení stojí 6.00,- EUR. Za tréning sa platí trénerke na hodine (platba kartou nie je možná). Máme k dispozícii aj permanentky (viac info nižšie).
Treba sa na tréning vopred prihlásiť? Áno, je vhodné si rezervovať miesto na tréningu, nakoľko máme obmedzené kapacity (určitý počet trampolín, podložiek). Pokiaľ je však na tréningu dostatok voľných miest, môžeš na tréning prísť aj bez prihlásenia. Istotu, že sa ti 100%-ne ujde miesto však budeš mať len vtedy, ak sa na tréning vopred prihlásiš. Na tréning sa môžeš prihlásiť v časti “ROZVRH TRÉNINGOV”. Predtým je potrebné prihlásiť sa do rezervačného systému. Je to veľmi jednoduché a rýchle.

Dá sa z tréningu odhlásiť?
Áno, z tréningu sa dá odhlásiť, avšak POZOR, dá sa tak urobiť len do polnoci pred tréningom. Ak nevieš naisto, či sa budeš môcť tréningu zúčastniť, prosíme ťa, aby si sa na tréning radšej vopred neprihlasoval/a. Na tréning sa pokojne môžeš dohlásiť aj pár minút pred tréningom. Ak sa z tréningu neodhlásiš a nezúčastníš sa ho, na najbližšom tréningu je potrebné uhradiť plnú výšku prepadnutého vstupu: 6.00,- EUR.

Mám zdravotné problémy, je jumping vhodný aj pre mňa?
Jumping je síce veľmi šetrný k pohybovému aparátu, je vhodný tiež pri rekonvalescencii po úraze alebo pri kĺbových problémoch, avšak ak máš akékoľvek zdravotné problémy alebo zranenia, je potrebné, aby si jeho vhodnosť prekonzutoval/a s lekárom.

Môžem prísť na tréning s dieťaťom?
Ak je dieťa vo veku, kedy je schopné s tebou odcvičiť tréning na trampolínke, pokojne sa môže tréningu zúčastniť ako „plnohodnotný“ cvičiaci. Nakoľko naše tréningy nie sú určené pre deti (a nie sú teda deťom prispôsobené ani tempom, ani skladbou tréningu), každá návšteva dieťaťa je na zodpovednosť jeho rodiča. Na tréningy nie je možné nosiť so sebou deti, ktoré sa aktívne nezúčastňujú tréningovej jednotky a pohybujú sa voľne po telocvični. Toto obmedzenie je zavedené z bezpečnostných dôvodov a takisto z dôvodu narúšania tréningového procesu.

Ako sa dá prihlásiť na tréning? Na tréning sa prihlásiš v časti “ROZVRH TRÉNINGOV”. Pred prihlásením sa na tréning je potrebné sa registrovať do systému –vytvoriť si „profil“. Môžeš tak urobiť v časti “REGISTRÁCIA/PRIHLÁSENIE”. Môžeš sa registrovať pomocou svojho e-mailu, ešte rýchlejšia je však registrácia s Facebook kontom (na Facebooku sa ti nebudú zobrazovať žiadne oznámenia z našej stránky).

Čo potrebujem na jumping?
Na jumping ti stačí úplne bežná „výbava“ ako na ostatné cvičenia. Prines si prosím čistú športovú obuv na prezutie (aby nedochádzalo k znečisteniu a poškodeniu trampolín – cvičíme totiž obutí), športové oblečenie, uterák a fľašu s vodou.

Dá sa u vás využiť Multisport karta alebo UP Benefia/Balansea?
Áno, kartu Multisport aj UP Benefia/Balansea akceptujeme. Ak ju chceš pri návšteve využiť, prosíme preukáž sa pred tréningom trénerke kartou a občianskym preukazom. Nie je možné využiť kartu rodinného príslušníka, karta je neprenosná. Ak sa chystáš prísť k nám s Multisport alebo UP Benefia/Balansea, stačí sa klasicky prihlásiť na tréning, o použití karty nás nemusíš vopred informovať. Prosíme ťa, aby si prišiel/la na tréning včas, aby sme kartu načítali pred tréningom.

Máte aj permanentky?
Aktuálne máme v ponuke 11–vstupové permanentky. Tieto permanentky sú za cenu 10-tich vstupov, jeden vstup máš teda k permanentke zdarma. Jeden vstup ťa tak vyjde na cca 5.45,- EUR. Permanentku si môžeš zakúpiť od trénerky na ktoromkoľvek tréningu.

Pre koho je jumping vhodný?
Jumping je vhodný takmer pre každého. Nie je vekovo limitovaný, preto každý, kto sa na to cíti, si s nami môže prísť zaskákať. Jumping jesíce veľmi šetrný k pohybovému aparátu, ale ak máš zdravotné problémy alebo zranenia, je potrebné, aby si jeho vhodnosť prekonzutoval/a s lekárom. Pozor, jumping nie je vhodný pre tehotné ženy.

Aká je nosnosť trampolíny?
Nosnosť našich profi trampolín je cca 120 kg.

Aké sú výhody jumpingu?
Jumping má naozaj obrovské množstvo výhod. Niektoré z nich nájdeš vymenované v úvodnej časti tejto stránky / sekcie.

Mám zdravotné problémy, je jumping vhodný aj pre mňa?
Jumping je síce veľmi šetrný k pohybovému aparátu, je vhodný tiež pri rekonvalescencii po úraze alebo pri kĺbových problémoch, avšakak máš akékoľvek zdravotné problémy alebo zranenia, je potrebné, aby si jeho vhodnosť prekonzutoval/a s lekárom.

NÁJDEŠ NÁS TU

KONTAKT

JUMPING DÚBRAVKA

Ing. Andrašíková Alica

MÁŠ OTÁZKY? TAK NÁM NAPÍŠ.

AKO SA K NÁM DOSTANEŠ?

MÁŠ OTÁZKY? TAK NÁM NAPÍŠ.

Jumping v Dream Gyme v Dúbravke